Sizi Genç Tutacak 20 Sebze ve Meyve

522 kez okundu 20 Ağs 2015 (12:37)

Sizler için derlediğimiz bu listede, doğadan gelen doğal faydaları sıraladık.


Sizi Genç Tutacak 20 Sebze ve Meyve

1 Domates: Hücre deformasyonunu önler
2 Avokado: Daha genç saç, cilt ve tırnaklar için haftada 4 kere tüketin
3 Yabanturpu: Güçlü bir antioksidan
4 Salatalık: Nemli bir cilt için birebir
5 Turp: Az kalorili ve bol lifli bir detoks yiyeceği
6 Yabani havuç: Kolestrolü azaltır
7 Kara lahana: Kalsiyum depolamanın en düşük kalorili yolu
8 Kabak ve tatlı patates: Kan şekerini düzenlemeye yardımcı
9 Şitake mantarı: Enfeksiyonlarla savaşır
10 Kivi: E ve C vitamini ayrıca potasyum, magnezyum ve lif deposu
11 Nar: Damar tıkanıklığıyla savaşır ve kalp-damar hastalıklarını önler
12 Leblebi: Az yağlı ve bol proteinli olmakla beraber hücre yapılanmasına da yardımcı
13 Kuşkonmaz: Vitamin ve mineral bakımından zengin olan kuşkonmaz kanser hücreleriyle de savaşıyor
14 Havuç: Kanserden, kalp hastalıklarından, yüksek kolestrolden ve görme bozukluklarından korur
15 Suteresi: Az kalorili ve bol mineralli bir antioksidan
16 Frenk üzümü: Cilde çok faydalı
17 Hindistancevizi sütü: Bakterilerle ve mantarlarla savaşan yağlar içerir
18 Uskumru: İçerdiği omega 3 asidi kolestrolü azaltıp kanserden ve kalp hastalıklarından korur
19 Lahana: Hücre yenilenmesine yardım eder
20 Kinoa: Aminoasit, vitamin, mineral ve lif deposu


Haberi Facebook'ta Paylaş


Bu Haber'e ( Henüz yorum yapılmadı..)